dopo 8 mesi di uso normale ho cambiato il mio cardio polar TISICO nel senso entry level con il più performante e dedicato ai corridori RS 200 e subito l'ho provato. Premetto che è alquanto complicato da capire a fondo e settare secondo le proprie esigenze, dispone di un corposo manuale da studiare a fondo perchè ci sono un' infinità di opzioni e io che venivo chiamato dagli amici corridori e ciclisti NUMERAIO perchè appassionato di tempi statistiche e avevo sempre tutto sotto controllo ho trovato qualche leggera difficoltà presto superata.

Dicevo , ho settato il tutto con i miei dati comprese le Target zone per le ripetute (che io non farò mai)!  la viualizzazione del display durante l'allenamento che è visibile in 3 modi diversi, il rilevamento dei tempi parziali (lap Time) ecc.ecc. ho inumidito i contatti della fascia e sono partito per un 10.000 di test ad andatura media e media allegra. ogni km avvicinavo il cardio alla fascia e lui da solo suonava rilevando l'intermedio (la funzione si chiama toush) e va attivata da menu. sono partito con pulsazioni intorno a 140 e alla fine ho fatto una specie di volata per vedere la frequenza massima che raggiungevo. I risultati sono a dir poco sorprendenti, no non per le mie performance ma per quello che ti fa vedere il polar, per ogni step ( nel mio caso 1 km) ti fa vedere il tempo al km, la frequenza massima e media e i tempi sulle target zone impostate. ecco i miei:

tempo totale 49,46

sport zone visibili in barre grafiche a salire 1° 2° 3°-4°-5°--

zona1 tot 1',19"

zona2tot  2'32"

zona 3 tot  9' 54"

zona 4 tot 16'41"

zona 5 tot 19'23"

praticamente ho fatto la maggior parte dell'allenamento in zona 4-5 le più veloci per me. frequenza massima 168 media 151 calorie bruciate 693 ecco i parziali di 1 km

1) 4',47" frequenza media 141 max 150

2) 5',00" frequenza media 142 max 149

3) 5',04" frequenza media 150 max 156 (salita)

4) 5',04" frequenza media 152 max 158 (salita)

5) 5',18" frequenza media 153 max 156

6) 4',41" frequenza media 146 max 156

7) 5',03" frequenza media 156 max 160 (salita)

8) 4',51" frequenza media 155 max 158

9) 5',03" frequenza media 157 max 159

10) 4',50" frequenza media 153 max 168 (salita con volata finale al 95% avevo ancora qualcosa)

che dire per un appassionato pignolo è uno strumento stupendo consigliabile a tutti e non ha perso un colpo, poi si interfaccia al pc e ancora non ho provato.

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